天氣換季特別容易出現臉部乾燥脫皮的現象，更要小心錯誤習慣加劇症狀，一起把正確保養步驟與流程學起來，告別乾燥脫皮！
為什麼臉部會脫皮、掉屑？
臉部脫皮、掉屑其實就是肌膚表面角質層脫落的現象，下面幾點都是容易引發的常見原因
告別臉部脫皮！必學正確的保濕步驟與技巧
出現臉部脫皮症狀後，可以透過下面的保養方式來溫和安撫肌膚，儘量減少脫皮變嚴重。
第一步：溫和清潔臉部
出現脫皮代表肌膚屏障已經受損，建議選擇不含刺激性成份的潔面產品，避免使用訴求抑油抗痘、深層清潔類的產品。洗臉時使用微涼水，以免過熱的水進一步帶走肌膚油脂。
第二步：選擇溫和的「補水」保養品。
洗完臉後，可以擦上保養品補充水分，包括化妝水、精華液，也建議選用不含酒精、香料、色素的成份單純保濕款，例如玻尿酸產品，或進一步搭配一些舒緩成份，像是積雪草、維他命原B5等，都有助於減輕脫皮症狀。
第三步：用「油分」為肌膚鎖水
最後使用含有適度油分組成的產品，像是乳液或乳霜，內含甘油、神經醯胺、天然植物油脂(如玫瑰果油、甜杏仁油、摩洛哥堅果油等等)都能增加滋潤並有助於鎖住水分，減輕肌膚乾燥。
加強保養！5個技巧讓你遠離臉部脫皮
1.多喝水
確保足夠的水分攝取。從體內補充水分也有助於維持肌膚的水分平衡。
2.使用面膜加強保濕
如果是乾燥容易脫皮的膚質，在還沒有脫皮前，可以定期使用保濕面膜，選擇富含蘆薈、玻尿酸或維生素E等成份的品項，加強補給肌膚所需的水分和滋潤，避免過度乾燥發生導致脫皮。
3.保護肌膚免受外在環境傷害
在日常生活中，白天外出一定要記得擦防曬，以保護肌膚免受紫外線的傷害變脆弱。寒冷天氣也要避免在室外待太久，以免寒風以會造成肌膚刺激。
4.攝取充足蛋白質與必需脂肪酸
建議補充必需脂肪酸，給予身體製造出蛋白質、胺基酸，進一步合成肌膚中的天然保濕因子(比如神經醯胺、玻尿酸等等)，可以從食物攝取。日常飲食吃足蛋白質和必需脂肪酸，像是豆腐、雞肉、鮭魚、酪梨等等，都能從體內吃出肌膚的潤澤度。
5.尋求專業建議
如果脫皮問題持續或加劇，建議尋求皮膚科醫生治療，採取適當的處理方式處理脫皮。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
