每個人都想擁有完美肌膚，為了實現這個目標，有一條黃金法則在過去幾週瘋傳了社群網路「60秒法則」更細節的講，就是洗臉洗滿一分鐘，你的肌膚有機會變得更好！
美國洛杉磯的皮膚科醫生Charles Puza博士贊成「60秒法則」，這位專家表示：洗臉洗滿一分鐘對肌膚好處很多，他的TikTok帳號（@DrCharlesmd1）最近也發布了一段相關影片，影片中指出多數人傾向”洗臉洗15秒鐘“，但這並不足以讓洗面乳發揮到真正的清潔功效。如果清潔無效，則之後塗的精華液、乳霜或其他保養產品也無法發揮理想效果。
60秒讓肌膚煥然一新
「當你的洗臉時間少於一分鐘，其實肌膚沒有足夠的時間軟化、洗面乳也沒辦法發揮100%清潔效果。」Charles Puza博士解釋，「60 秒的完整洗臉過程才能確保肌膚毛孔被徹底的清潔了。」如果你是油性、易長粉刺的肌膚，那麼你可以選擇含有水楊酸的洗面乳，Charles Puza博士：「我常推薦那些易長粉刺、痘痘或油性肌膚的患者使用這類產品，那你更需要洗臉洗一分鐘，因為這樣裡面的保養成分、像是β-羥基酸才能有效進入毛孔溶解雜質並減少皮脂分泌。」
洗臉過程的黃金關鍵
如果你想徹底清潔臉部，建議你在洗臉時不要用手直接搓出泡沫，而是先將洗面乳均勻抹在肌膚上，停留15到30秒，然後再加水按摩出泡沫。另外，肌膚需要新陳代謝的時間，因此，當你使用了新的護膚程序或產品，請別期待它一夜之間見效，給它一些時間你就會看到成果。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
