夏季是戶外活動的高峰期，但在享受陽光照射的同時，大家是否注意到防曬工作的重要性？如果不慎受到曬傷導致皮膚脫皮，應如何處理呢？是否應該使用蘆薈或是用濕敷化妝水？
曬後保養和修護理念，應該專注回應皮膚的需求，為曬後的皮膚提供更為溫和的照顧。
曬後與曬傷有所不同。曬後是指皮膚經過短時間的陽光照射後出現泛紅和發熱現象。相信許多人都有類似的經驗，白天出門忘了塗防曬或忘記撐傘，僅僅短短幾分鐘的路程就足以使臉表面已有「發熱、泛紅」的反應。但此時還未達到曬傷的程度。
而真正的曬傷，是由於皮膚受到大量紫外線照射、產生熱傷害，除了「發熱、泛紅」的反應，還可能有「疼痛、腫脹」的現象。這是因為皮膚細胞經過3-4小時或以上的長時間曝曬，進而引起細胞發炎反應，最終可能導致脫皮。
無論是曬後或輕度曬傷，最有效的保養方式是用清水溼潤臉部，然後用冰塊冰敷，冷卻受到刺激的皮膚；除此之外，補充維他命C也能協助肌膚汰換受損細胞，加速汰換老舊損傷的皮膚。避免使用所有的彩妝產品和卸妝產品，包括隔離霜和防曬霜。
在曬傷期間對於肌膚的保養，也有以下幾點建議：
1. 建議盡量少用去角質產品、或含有去角質內容物的產品，避免再次刺激、或傷害到肌膚。
2. 如果已經出現曬傷，則不建議使用防曬產品，避免防曬品刺激到肌膚。假如真的要出門，建議穿長袖衣物、戴口罩或撐傘等方式來防曬、儘量避免在陽光強烈的時候出門，讓肌膚能夠獲得修養生息的時間。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
