晚上追劇不小心追太晚，隔天起床水腫臉超大怎麼辦？萬一又有重要會議或約會，那真的會很糗…
熬夜除了會造成水腫之外，黑眼圈、也會增加痘痘粉刺等問題，可說百害無一益。但假如木已成舟，前一晚就是較晚睡，那該怎麼辦呢？
1.按摩：可透過加速代謝、加速排出的方式，讓堆積的廢物順利排出；所以早上起來可以趁洗臉時，好好做臉部按摩，加速臉部的新陳代謝，消除過多的水分。
2.熱敷：可利用溫毛巾，熱敷眼睛周圍、與臉部，也可以熱敷時輕輕按摩；切記熱敷按摩時勿太大力，毛巾溫度也不宜太高，怕過高的溫度與太用力的按摩，去傷害到肌膚。
3.補充維他命C與水分：當遇到水腫時，建議多補充水分，加速體內新陳代謝，加速排出體內水分；補充維他命C，也能加速修復身體組織、協助抗氧化、抗發炎，讓肌膚維持好的狀態！
以上簡單小秘訣，提供給大家需要時快速處理水腫；但根本還是希望大家，晚上早點休息，睡滿八小時，讓身體獲得充分休息，也讓肌膚獲得足夠修復的時間！
愛妮雅～【碧月老師專欄】
