「嘴唇黑黑的，唇周看起來好暗沉，該怎麼辦？」你的唇部也有這些保養困擾嗎？這回將和大家聊聊，嘴唇黑是否真的有機會改善？哪些修護方式，更具有實質效果，希望幫助更多人找回紅潤的健康雙唇、讓整體氣色更好；馬上來看看！
首先，必須先提到一件事實：天生較黑的唇色，無法被輕易改變。
嘴唇黑、唇色深的原因，主要分成兩大因素：先天與後天。若是透過基因遺傳，造成唇色天生比較深，無法單靠擦護唇產品，或使用唇膏、唇彩改變原有唇色。換句話說，不透過醫美雷射手術等外力幫助，先天的嘴唇黑，難以改變。
如果小時候的唇色正常，長大後才逐漸變深，那可能和兩種原因有關：長期累積造成唇部肌膚負擔的生活習慣，或者，過度去角質！
嘴唇黑、唇色暗沉常見因素
1：嘴唇過度去角質
唇色主要是反映微血管所透出的血色，而有些人期待透過去角質，使暗沉唇色再次呈現粉嫩。然而，若選用較有刺激性的果酸，或透過磨砂膏進行來回摩擦，都可能使原本相當薄的唇部角質，變得更加脆弱。一旦角質排列不平整，而無法反射自然光澤和原有血色，便會產生嘴唇、唇周暗沉現象。
2：過度咖啡因攝取
根據國外研究指出，長期大量飲用含有咖啡因飲品的人，除了咖啡因利尿，而容易使嘴唇感到乾燥，大量的咖啡因也容易使色素沉澱於嘴唇、牙齒上，導致嘴唇黑色素沉澱、唇色逐漸變深。
3：長期有吸菸習慣
此外，長期吸菸的人，香菸的毒素會使嘴唇的膠原蛋白更快流失，除了讓嘴唇更快老化而失去彈性，唇部顏色也會容易加深。
嘴唇黑？淡化唇色暗沉 3 大保養解方
對於受後天嘴唇暗沉困擾的人，除了避開可能造成唇部負擔的生活習慣，以下提供 3 種解方，希望幫助你慢慢找回唇部的紅潤光澤：
唇色暗沉淡化解方
1：為唇部去角質，不如好好「護角質」
許多人選擇去角質，往往是因為喜歡看原本暗沉粗糙的肌膚，透過去角質，再次呈現白皙、乾淨的狀態；然而，唇部的角質層，只有臉部肌膚的三分之一厚度，同時少了其它肌膚會有皮脂腺，或汗腺保護。因此，若過度為唇部去角質，將可能更削弱唇部原有屏障的保護力與保水能力。「由外」保護、修護唇部，給予唇部好的「油」，成為了護唇的首要關鍵。
而以天然植物性油脂作為基底的護唇油，不只能軟化角質，同時，也能貼近唇部的需求，深入根本滋養，達到長效的保濕效果，使嘴唇看起來更水嫩。
2：每天運動 30 分鐘，改善血液循環
另一個有效改善唇色暗沉的方式，不妨養成規律的運動習慣吧！
透過一天 20-30 分鐘的運動，能幫助改善身體的血液循環、增加血液中的含氧量。當體內氧氣充足，會使肌膚看起來更加紅潤。無論是慢跑、有氧舞蹈、熱瑜珈、打球或游泳，都是不錯的選擇。
3：減少唇部曝曬在陽光下超過 15 分鐘
嘴唇和其他肌膚部位一樣含有黑色素，雖然濃度相較其他部位低，但長期面對紫外線的曝曬，仍可能造成唇色變暗沉。
然而，比起挑選含有防曬成分的護唇產品，更簡單而有效的方式，是先避開直接在太陽底下長時間曝曬，或者隨身攜帶口罩、帽子、雨傘等遮蔽配件，減少唇部直接照射到太陽的機會，避免唇色逐漸暗沉。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
