進入秋冬時期，由於地球溫室效應加劇，使得氣候詭譎莫測，該冷不冷，該熱不熱，室內室外溫差也變大，讓肌膚大受考驗。
季節交替，乾性膚質的人會因為水份快速流失，皮膚變得更粗燥，要如何改善？
春夏容易出油, 須保持皮膚清爽及收斂毛細孔, 而秋冬則要加強保濕。
夏季日曬後，肌膚容易變得乾燥、粗糙、晦暗，黑斑、雀斑浮現，要怎麼修復呢？
1、使用冰毛巾敷在發紅發熱之肌膚上，冰鎮以減輕燥熱不舒服的感覺。
2、擦有舒緩效果的保養品來改善肌膚發紅現象，例如：蘆薈、西瓜皮…等。
3、日曬後皮膚發紅且水分嚴重流失，擦滋潤乳液補充水分，維持皮膚之含水量。
如果想嫩白保養可分為10個步驟，整個護膚過程約需1小時，效果明顯可見。
步驟為：兩次清潔→收縮→按摩→喚醒皮膚細胞→軟化角質層→去除角質→保濕面膜→美白護理及紫外線隔離等。
保養品有分季節使用，那精華液是不是也有分季節使用？
要怎麼去選擇適合自己膚質的精華液呢？
★乾性肌−掌握保水+補水兩大原則就不會錯！選擇滋潤型的高機能保濕化妝水，再加用質地較濃郁的乳霜，這樣的保濕工作才算周密。
★油性肌−清爽的保濕品到冬天可能稍嫌不足。先用保濕精華液再搭配質地輕盈的乳液，就能滿足油性肌所需的營養。
★混合肌−容易乾燥的I字建議白天用乳液，晚上用較滋潤的乳霜。而容易冒油的T字部位則建議用保濕精華液，再把兩頰多餘的乳液和乳霜少許曡上即可。
★敏感肌−留意有沒有酒精、果酸等較剌激的成分。另外容易乾癢的敏感肌更要擦上低剌激的乳霜，溫和地幫肌膚Keep住水分。
平時要怎麼注意肌膚的保養呢？
卸妝→洗臉→去角質→化妝水→眼霜→精華液→乳液（乳霜）→防曬隔離
還有另一個口訣：水、膠、乳、霜（含油質量越高的放在越後面！）
每天除了要做好防曬，更需要注意季節交替之際的保養，更應多費心思加強護理，以平衡肌膚的濕度及滋潤度，才能讓妳的肌膚「換季不鬧肌荒」。
愛妮雅～【碧月老師專欄分享】
