說起肌膚保養，大多數人第一個直覺不會想到手部，就算有想到也往往不會太重視（畢竟很少人第一眼去看一個人的手吧！？）手部肌膚其實跟臉部一樣，若長期受到紫外線照射、頻繁接觸水及清潔劑，手部肌膚容易出現斑點或皺紋等變化，隨著年齡增長，皮膚含水量下降、皮下脂肪流失，也會導致皮膚鬆弛、沒彈性，令手背血管及骨頭愈來愈明顯，想要擁有纖纖玉手，那可千萬別忽略了手部保養的重要性喔。
手部保養五步驟
◆ 步驟一：溫水清潔＋軟化角質
洗淨雙手後，於溫水盆中滴入數滴【薰衣草+天竺葵+檸檬精油】，雙手泡在溫水中並反覆搓洗約10分鐘，可軟化手部角質，若無精油亦可用沐浴鹽取代。
◆ 步驟二：去除手部老廢角質
使用去角質霜去除肌膚老廢角質，可特別針對肌膚暗沉處及指關節，去完角質後用水沖洗乾淨，用毛巾將雙手拭乾，讓皮膚保留一點濕潤水份，塗擦護手霜有助鎖住滋潤。
◆ 步驟三：擦上護手霜輕柔按摩
取適量護手霜（身體乳液亦可）塗抹在雙手上，輕柔按摩手心、手背及指甲週圍肌膚至吸收，按摩同時可按壓手部穴道。
◆ 步驟四：戴上棉質手套
手部保養若在夜晚就寢前，在雙手按摩後直接戴上棉質手套睡覺，若無棉質手套，可利用保鮮膜、塑膠手套，戴上並靜待約10~15分鐘後取下，手部保養步驟即完成。
※ 手部保養去角質，每週約 1~2 次即可，如果手部有龜裂現象，塗擦護手霜前，可先擦上植物油（如：甜杏仁油或荷荷芭油）來增加滋潤度。
◆ 步驟五：多喝水、補充維生素C
飲食對皮膚保養也很重要喔！多喝水能讓皮膚變好、身體健康，秋冬較為乾燥季節，適度補充水份，可舒緩皮膚乾燥，另外，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，可以滋潤皮膚、養顏美膚。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
