1.保濕
指甲也是需要把濕的，缺水的指甲容易乾裂分層，因此建議可以擦些指緣油，讓你的指甲保濕，這樣就比較不容易乾裂分層，也能夠讓指甲更健康！
2.多吃蔬果
指甲通常一個月長2公分左右，如果你發現指甲長的比較慢的話，可能就是提醒妳要補充蔬果了！這時候記得要多補充鋅、維他命E和維生素H
像是：鮭魚、雞蛋、雞肉、菠菜、酪梨等等，這些不只能讓你的指甲健康，還能順便保養到頭髮。
3.適度去角質
有時指甲會因為各種原因導致指甲殘留不自然的顏色，這時就需要適度去角質，你可以嘗試用檸檬水加入適量砂糖和橄欖油幫指甲去角質。
如果有塗甲油的習慣，務必先塗護甲底油，才不容易讓指甲本身變色哦!
4.避免亂磨指甲
在磨指甲時務必只向著一個方向，而且要挑選又長又輕的銼刀，能有控制熱能與摩擦，避免指甲受傷。
5.善用硬甲油
有些女孩為了保持指甲健康，而不敢擦指甲油或，但其實只要給予指甲充分的休息時間，讓指甲有時間回復原本的健康狀態，擦指甲油也不會像大家想像的那麼傷指甲，而且你也可以選擇強化硬甲油來保護滋潤指甲，讓你的指甲更有光澤、更健康。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
