我也有換季過敏的問題嗎？
季節交替，早晚氣溫與濕度劇烈的差異，讓許多水水們感到有些受不了，容易著涼感冒外，更慘的是伴隨著「換季過敏」的症狀，皮膚容易出狀況，若再加上環境與空汙的影響，還可能引來氣喘現象呢！
除了原本的過敏體質導致的紅腫發癢外，天生敏感型肌膚的人，在換季的時候，也容易因疏於保養或突然打亂的飲食作息，引來相同的困擾。一旦過敏徵兆出現，如泛
紅、起疹或刺癢時，就要盡量避免化妝，並做好清潔和加強保濕。除此之外，妳也可以從日常飲食做起，像是多喝開水，以成人來說，每天一定要維持八大杯開水，
約是2,000c.c.的飲用量，或多吃蔬菜和水果，補充維他命C和維他命E。
改善過敏症狀的十大方向
想要擺脫換季皮膚癢和紅腫的問題，妳可以試著從以下十個方向做起：
1. 徹底清潔、卸妝和保濕
2. 使用保養品護膚
3. 做好防曬工作
4. 小心處理痘肌問題
5. 不用成分不明的產品
6. 多攝取膳食纖維
7. 定時補充水分
8. 養成定期運動習慣
9. 固定規律的作息
10.留意空氣品質與防護
以上都只是事先的預防和簡易的肌膚維護小動作，萬一肌膚有持續發炎、脫屑現象，甚至長出很多疹子，最好還是立刻求助專業醫生處理比較妥當。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
