喝咖啡早已成為現代人生活不可或缺的儀式感，從早晨醒腦到下午提神，咖啡都扮演著重要的角色！但是每天喝咖啡對身體健…
現代人太常滑手機往往長時間低頭，因此日本最近擦保養品時就可以提倡「抬著頭擦」，這樣有助於呼吸更順暢、促進循環養…
為什麼隨著年紀增長，我們的身體容易出現毛病呢？最直接的原因就是歲數大了，元氣日漸衰弱，抵抗力、調適能力也會不如…
岩盤浴來自日本，有乾式溫泉之稱，顧名思義是不需浸泡溫泉水中，便能享受到與泡溫泉同樣的體驗與感受。岩盤浴的過程為…
現代社會中，低頭族已成為許多人的共同問題。長期以來，這種姿勢不僅對頸部和背部造成壓力，還可能導致面部輪廓不明顯…
減重總是卡關？明明不喝珍珠奶茶、不愛吃甜點，但體脂肪還是超標？身為三餐老是在外的外食族們，你知道有些食物吃起來…
人類是習慣的動物，有些習慣多年來已經變閉著眼睛都能完成，甚至可以永遠堅持下去。這使得想要改變就變得相當困難。近…
到了冬天，大環境偏東風，使台灣海峽產生背風渦旋，位於苗栗、嘉義的污染物無法擴散，使PM2.5濃度維持，不易擴散…
根據專業醫生表示，冬季皮膚乾癢在西醫診斷常為缺脂性濕疹，不只好發於小腿前側，連四肢及身體軀幹也可見到。除了西醫…
一頭健康蓬鬆的秀髮能為造型和氣質加分，但現代人生活作息改變，不少人經常熬夜晚睡加上生活忙碌、壓力大，越來越多人…