許多人對於指甲的健康與護理抱持著錯誤的認知，遺憾的是，專業美甲師也不例外。本文將聚焦醫師解釋的五大指甲相關常見「誤解」，並以科學根據釐清這些迷思。
1指甲上的白色斑點是缺鈣的證據？
誤解的真相：指甲上的白色斑點雖然有可能是缺鈣的表現，但大多數情況並非如此。皮膚科醫師指出，指甲出現白斑最常見的原因是輕微受傷。指甲碰撞、使用刺激性強的化學藥品，或塗抹強效指甲油，都可能導致指甲受損。劉醫師解釋，這些白斑是無害的，隨著指甲生長會自然消失。
2指甲硬化劑可以修復脆弱或破裂的指甲
誤解的真相：這是不正確的。皮膚科醫師表示：「一開始你可能會覺得指甲被硬化劑加強了，但最終這些化學物質會損害指甲結構，導致更多裂痕、斷裂和脆弱。」她建議，與護理乾燥肌膚一樣，脆弱的指甲也需要保濕。
3灰指甲不只是外觀問題
誤解的真相：指甲真菌感染症不僅僅是外觀上的問題，實際上可能造成嚴重影響。若放任不管，指甲可能會變形、龜裂、增厚，甚至難以修剪。真菌具有極強的感染力，「可能會擴散到多隻指甲，導致整個指甲板與指甲床感染，發展成慢性疾病，」
4甘皮要去除才能讓指甲健康？
誤解的真相：事實正好相反。切割或強行推入甘皮，反而可能引發感染。甘皮在皮膚與指甲之間，扮演阻止細菌侵入的屏障作用，若將其去除，該處就會暴露在感染風險之中。感染若惡化，可能需要使用抗生素，有時甚至必須進行外科引流（排膿手術）來治療。
5指甲需要呼吸？
誤解的真相：指甲並非活體組織。根據醫師的說法，指甲是由角蛋白（Keratin）這種蛋白質組成，裡面不含活細胞，因此不需要氧氣。指甲是從指甲床長出來的，營養是透過血液供應，而非空氣。儘管如此，建議定期讓指甲休息，不要長時間持續塗抹指甲油或使用假指甲。指甲油可能會使指甲乾燥，尤其是深色指甲油若長時間不卸除，還可能暫時使指甲染色。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
