夏季除了防曬防曬再防曬之外，你還必須要留意保養品中某些含有的光致敏成分，它們會加劇日曬的影響，建議好好檢視一下你目前使用的保養品成分。以下列出了一些應該永久避免，或者相反，應該優先使用的成分，以抵禦紫外線對皮膚的有害影響。
1.使用A醇等酸類物質
酸類物質會破壞而不是修復皮膚基質，削弱其新陳代謝，使其更容易受到細菌和環境因素的侵害。乳酸、乙醇酸和水楊酸等去角質酸，會去除皮膚表面的死皮細胞，使皮膚下層，也就是皮膚最外層，無法抵禦紫外線的侵襲。」
2.維生素C
會增加光敏感性，使皮膚更容易受到紫外線的傷害，因此敏感性肌膚應避免使用，或在晚上使用就好。
3.聖約翰草
是一種植物成分，會使皮膚對陽光更加敏感，並加快曬傷的速度和強度，如果暴露在陽光下，皮膚會變得更加脆弱。因此，應優先考慮為皮膚提供必要的保護，並避免使用任何會增加其脆弱性的產品或成分。
舒緩日曬後的敏感成份
如果真的防護做得不夠，讓日曬後的肌膚脫水、產生斑點與老化等等，就應該尋找能夠舒緩刺激、對抗陽光照射產生自由基和抗氧化成分，並幫助肌膚恢復平衡和水潤的成分。
1.馬齒莧
此成份，可以保護敏感肌膚、修護屏障，並減少老化跡象。肌膚正常運作的前題是減緩臉部受到的刺激，並消除發炎現象，所以，保養要能夠著重在提升肌膚保濕力、促進肌膚屏障功能，同時具有高度的抗氧化，才能將膚展現好的自體循環。
2.蘆薈
是曬後使用的絕佳成分，它能清涼肌膚，並富含多種營養素，包括維生素A、C和E、維生素B12、葉酸、酵素、脂肪酸以及鈣、鎂和鋅等礦物質。想要在家治療曬傷，不妨直接使用蘆薈，掰開葉子，用水分充足的部分塗抹於皮膚，每天三次，有助於皮膚更快癒合並舒緩肌膚。想要更滋潤的肌膚，可以將蘆薈與滋養油混合使用。
曬後自主保養
在曬了一天的太陽後，建議用 15 分鐘的時間來保護曬後皮膚：
1.敷臉：使用含蘆薈、甜杏仁油和維生素 E成分，可以減輕壓力、灼傷和消炎。
2.保濕臉部噴霧：混合了蘆薈萃取、透明質酸、西蘭花和抗衰老成分馬齒莧，可以鎮靜、保濕並增強皮膚的屏障功能。
3.身體塗抹抗衰老身體乳霜：作為曬後護理，含有營養成分、滋養油和抗衰老成分，可以減少過早衰老，恢復彈性並使皮膚再生。加上純淨的冰川水和葡萄籽油，可以深層滋潤乾燥皮膚。加上白杏仁和接骨木花萃取物，可以強化皮膚，使皮膚看起來更年輕，散發出超健康的光澤。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
