許多女生常會出現這樣的困擾：明明每天睡眠時間足夠、心情愉悅、飲食習慣也沒有太大的變化，但肌膚卻在一夕之間出現令人心煩的問題。如果你也遇到了相同的煩惱又找不到原因，那就需要注意可能是空氣汙染在作祟！新聞中常出現的「空汙」到底對肌膚有著什麼傷害？
空汙對肌膚的影響有哪些？
空氣汙染可能是自然產生（例如森林火災、花粉）也可能是人為產生（例如汽機車廢氣、工廠排放），無論是室內還是戶外，大家都有可能受到空汙的影響。身處充滿汙染的環境，肌膚會產生自由基傷害從而引起炎症反應，增加痘痘、乾癬、異位性皮膚炎，甚至是皮膚癌這樣嚴重皮膚疾病的機率。同時，肌膚還會因為汙染物質加速老化，粗糙、暗沉、失去彈性等一系列肌膚問題也會找上門來。
肌膚在遇到空汙後會出現什麼反應？
1. 肌膚變得粗糙暗沉，失去彈性和光澤，出現皺紋和細紋。
2. 肌膚容易出現痘痘和粉刺。
3. 肌膚容易出現炎症反應，例如泛紅、發癢、乾燥等症狀，有時甚至會惡化為異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等眼中問題。
雖然WHO在2019年認定空氣汙染是危害身體健康最嚴重的環境因子，但因為影響皮膚健康的因素很多，也很難診斷某個皮膚表現一定是單純由空氣汙染所導致，只能說空氣汙染是惡化皮膚問題的一個重要因素。
除了戶外空汙的影響，其實室內空汙也是導致肌膚出現問題的很大原因。後疫情時代許多人開啟居家辦公模式，每天大部分時間都待在家，但家裡的空氣汙染仍有很多，例如二手菸、甲醛之類的化學汙染，或是飼養寵物家庭的動物毛髮皮屑以及冷氣空調設備中積累的灰塵、細菌和黴菌等，所以想要避免肌膚因空汙出現嚴重問題，重視室內空氣品質才是最根本的解決之道。
因空汙受損的肌膚挑選保養品時需要注意的成分
1、清潔成分。在外一天後，空氣汙染的微粒會在皮膚上堆積，因此需要先使用清潔產品好好潔淨肌膚，此時要注意不能選擇去脂力太強的產品，以免二次刺激肌膚；
2、抗氧化成份。由於空氣汙染對肌膚的傷害大部份是藉由自由基，所以大家可以選擇含有抗氧化成分（例如維生素A/C/E、黃酮類等）的保養品，減少自由基帶來的傷害；
3、保濕成分。空氣汙染會使肌膚變得乾燥、缺水，因此保濕成分也很重要。玻尿酸等保濕成分可以幫助肌膚保持水分，緩解因空氣汙染導致的肌膚乾燥、缺水等問題。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
