根據專業醫生表示，冬季皮膚乾癢在西醫診斷常為缺脂性濕疹，不只好發於小腿前側，連四肢及身體軀幹也可見到。除了西醫皮膚科能治療之外，中醫治療的特點在於能夠根據病人不同體質做調理，使容易過敏的皮膚問題轉恢復回正常肌膚。
冬季乾癢（缺脂性濕疹）是因為在冬天乾冷且濕度變低，加上皮膚分泌油脂及保水功能下降，因而產生乾燥、脫屑、搔癢等問題，中醫認為皮膚油脂不夠的問題屬於陰虛的多見，治療上則將人體比喻成一棵大樹，皮膚就相當於樹的表皮，看到一棵枯萎的樹，不是用水澆到乾枯樹皮上，而是到它的根部才會有幫助，外用藥處理的樹皮的部份，而內服藥的治療才是澆水到樹根，兩者相並用才能達到標本兼治。
濕疹的症狀為何？
濕疹的症狀因人而異，且根據濕疹的類型和嚴重程度可能有所不同，濕疹症狀可能反覆發作，有時症狀會有所緩解，稱為「緩解期」，但隨後可能再次惡化。對於濕疹患者來說，及早診斷和正確的治療非常重要，以減少症狀的嚴重程度和發作頻率，以下是濕疹的主要症狀：
1. 皮膚瘙癢
瘙癢是濕疹最典型的症狀，可能在皮膚發紅或出現皮疹前就已出現。瘙癢感常常讓人感到非常不適，尤其在夜間加重，影響睡眠。
2. 皮膚紅斑
濕疹的發病部位通常會出現紅色或粉紅色的斑塊，這些紅斑可能散佈在皮膚的不同區域，如臉部、頸部、手肘內側、膝蓋後側等。
3. 皮膚乾燥、脫屑
濕疹患者的皮膚常常乾燥粗糙，伴隨脫屑現象。皮膚屏障受損，容易失去水分，導致皮膚更加乾燥。
4. 皮膚增厚、苔蘚化
如果濕疹長期未得到有效控制，反覆抓癢會導致皮膚變厚，形成苔蘚樣的變化，皮膚紋理變得更加明顯。
5. 皮疹和水泡
濕疹可能出現小水泡或皮疹，這些水泡可能會破裂，滲出液體，形成結痂，進而導致感染風險。
6. 感染跡象
濕疹受感染時，患處皮膚可能變得更紅、更腫，甚至出現膿包或黄色結痂，並伴隨疼痛感。
冬季肌膚乾癢時的生活小提醒
1. 冬天少穿毛衣類衣物，因為較厚的衣服不容易透氣且易引起癢感，反而要多層次穿搭，以棉質衣物較佳，減少引發皮膚搔癢的狀況。
2. 飲食上要注意禁食薑母鴨、羊肉爐、麻辣火鍋等燥熱食物，會越吃越上火加重皮膚乾癢，反而應該多吃銀耳、甘蔗、梨子、白蘿蔔等滋陰潤肌膚，蘿蔔還讓腸道順暢，腸道一通身體自然輕鬆，皮膚修復得快。
3. 推薦茶飲：杏仁麥冬補陰茶
(1) 材料：杏仁6g，麥門冬9g，桑葉9g。
(2) 煮法：將上述材料加水煮沸後，再用小火煮10分鐘，過濾後即可飲用，可加入些許白糖調味。
(3) 使用方法：一天飲用一次，補充肌膚需要的水份。
(4) 功效：杏仁、麥冬、桑葉皆能養陰生津，且潤肺止咳，除了肌膚乾癢有效，對於乾咳無痰的情況也能緩解。
(5) 注意事項：藥材以涼性為主，適用於體質偏熱、乾癢、無法入眠的人效果較好。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
