清潔、滋養和保濕皮膚，已成為所有女性與男性的日常美容習慣，但常常有很多人沒有以正確的方式進行。最近的一項研究揭示了一個普遍的事實，他們針對日常生活中犯的最大錯誤進行了研究。在三千人採訪後的整理發現，大多數人對護膚品了解的甚少，甚至每天都在進行著錯誤的保養方法而不自知。
誇大應被調整的保養習慣
一般人在保養過程中最常犯那些錯誤呢？保養愛好者的使用量平均比建議使用量多了77%，而五分之一的受訪者承認睡前不卸妝，居然佔總數的19%。
調查也發現，37%的受訪者使用或曾經使用了過期產品，但對於可以一起使用的產品以及應避免的組合也存在困惑。
簡而言之，這是一個真正的疑慮叢林，以至於該公司整理了一個護膚指南來回答複雜的保養問題，從產品的確切使用順序到建議的用量。以下是到底應該如何好好保養的建議
1. 保濕霜：濫塗濫抹
補水是必要的，但許多人似乎做得有點太多了。研究發現，乳霜的功效經常被誇大，而且在塗的時候，會塗厚厚的一層。
許多人認為使用更多量的產品可以增強效果，這一切都只會造成產品浪費，最壞的情況會導致皮膚刺激和皮疹。此外，三分之一的人認為產品的品質與價格相當，也就是一分錢一分貨，這絕對是事實。但更糟糕的是，許多人經常性的信賴網紅推薦的產品，而非皮膚的專業人士。
2.危險的混用產品
自行混合某些活性成分可能會導致嚴重的皮膚問題。例如，六分之一的受訪者認為在A醇之前或之後使用水楊酸是正確的，實際上，這些強大成分的混合使用，很容易造成刺激皮膚並損害皮膚屏障。有三成的人認為A醇是極佳的保濕劑，它實際上A醇是一種溫和的去角質劑，可促進細胞再生，應該避免與水楊酸混合，因為它也是一種去角質劑，而且這種組合對於嬌嫩的皮膚來說可能過於刺激。
3.青少年需要重度保養嗎？
近日，有許多化妝品牌發出兒童警報，聲稱必須阻止兒童青少年的化妝品貪食症。根據調查，有8歲至 13 歲的青春期前青少年，他們使用在大型美容店購買的抗衰老面霜，這樣的行為方式充滿著不良風險。此兒童現象之所以引起關注，原因如下：
「菸鹼醯胺、維生素 C、AHAS 和胜肽在 18 歲之前不應該使用，因為這些類型的成分可能會刺激年輕的皮膚。」「25歲前也不需要A醇和膠原蛋白」。 太多青少年，甚至兒童，使用不適合其年齡的產品進行護膚。風險在於引發刺激，因為乳霜和精華液通常含有與嬰兒皮膚不相容的抗衰老活性成分。 年輕人和非常年輕的人應該只使用經過認證適合他們年齡的產品：防曬霜、可可脂和溫和的清潔劑。剩下的，就是得先長大。
愛妮雅～【碧月老師專欄】
