哪時候開始保養，肌膚就會停在那個年齡。
這並不是恐嚇，而是對於肌膚的認知與照顧。隨著年齡增長，肌膚內水分與營養素流失的速度，也會隨之加速；尤其過了30歲，若沒有多加注意保養，一但接近更年期，肌膚老化的速度，將會不可思議的驚人！
那到了30歲的「輕熟齡肌」要多注意那些方面呢？
1.防曬：太陽光、紫外線，是女人肌膚的最強對手！這句話一點也不誇張；紫外線會造成肌膚老化、黑色素沉澱，進而產生像是斑點等難以處理的肌膚問題。所以要避免這些問題產生，輕熟女們一定要將防曬列為保養第一要務！
2.保濕：這是一個很大的項目，保濕又分體內補充跟體外添加；一般觀念除了要針對自己的膚質，做正確的保養外，也要多注意容易忽略的飲食保養。
除了一般認知到的膠原蛋白、胜肽之外，也要多攝取天然的抗氧化物，如綠色蔬菜中的維他命E等。如果擔心食補的份量不夠，也能夠多諮詢營養師，補充綜合維他命。
老化是人一定要面對的課題與問題，但只要提早保養，將肌膚與身體狀況鎖在青春年齡，就不用太過擔心老化問題帶給你「面子」的困擾喔！
愛妮雅～【碧月老師專欄】
