相信很多人都聽過用安全期避孕法，對於有性生活的女性來說，哪時候最容易受孕？哪時候是可以安全避孕？這麼重要的資訊，不可不知唷！
安全期：
月經週期中扣除危險期及次危險期的日子就是安全期，但最保險的日期是月經剛來時、月經剛結束、下次月經快來時。
危險期：
對於月經週期固定是２８天者而言，排卵日約在下個月經來之前的１４天，也就是月經來潮的第１４天就會排卵。
一般卵子可存活１至２天，但精子在女性生殖道內可存活約２至３天，因此排卵日的前３天及後２天最容易受孕，也就是所謂的危險期，由於個人體質關係的因素，有些人的排卵日有時會提早，有時會延後，如果妳想要避孕的話，會建議您最好避開次危險期，也就是危險期的前後三天。
計算方式：
使用安全期避孕法，須先連續觀察記錄自己的月經週期8~10個月，找出其中的規律月經週期規律固定計算法為：
若月經週期為28天，排卵日為月經後第28-14=14天，故危險期是月經來的第8～19天
月經週期不規律計算法為：
找出最長與最短的月經週期，將最短週期減18，最長週期減11，期間即為危險期
愛妮雅～【碧月老師專欄】
